Пхукет Пхукет

ПхукетПхукет


8 Каментары

  1. kabdygani
    kabdygani
    21.06.2014 at 20: 15 адказаць

    артыкул добрая! асабліва спадабалася пра прабежкі па раніцах. Варта паспрабаваць ...

  2. Meliska
    Meliska
    21.06.2014 at 20: 22 адказаць

    Тэма, якую закранулі ў артыкуле, глабальная і актуальная па-за прыналежнасці да нацыянальнасці і месцы пражывання.
    Вельмі важна быць і прыгожым, і здаровым, ці не праўда?
    Цікавым з'яўляецца паведамленне аб тым, што рыс нельга ёсць з мясам. Ва ўсіх усходніх краінах яго абавязкова падаюць разам з супам, інакш абед ня будзе сытным, а значыць чалавек не атрымае зарад бадзёрасці для працы і заняткаў спортам. Такім чынам, рыс лепш за ўсё ўжываць з агароднінным салатай.
    Каб схуднець хутка, трэба хадзіць у рэстаран з адным, дзяліць ўсе напалову. І дружбе добра, і здароўю!
    Кожныя 4 гадзіны неабходна ўладкоўваць сабе невялікі перакус: гародніна ці садавіна. Настрой палепшыцца, і сілы дадасца!
    Калі ёсць выбар, як прыгатаваць сабе любімае страва, то лепш зварыць або запекчы што-то ў духоўцы. Гэта больш за ўсё карысна, чым смажаная ежа.
    Тайская дыета здасца раем для ўсіх аматараў экзатычных ананасаў і папаі. Без іх не абыдзецца дэсерт, таму атрымлівайце асалоду ад і худнейце.
    Не забывайце, што жыццё - гэта рух, яшчэ нікому не замінала хуткая шпацыр або прабежка на свежым паветры. Наперад за прыгожай фігурай і здароўем!

  3. Fabia123
    Fabia123
    21.06.2014 at 20: 34 адказаць

    Так, ето ўсё правільна пра стота пишет.Также присоидиняюсь да слова, есле ў вас ёсць мэта якую вы хочаце прайсці, і вы стараецеся, таксама делайете усё магчымае, вядома ето ваша мэта збутится 100%. (З асабістага вопыту)).
    Таксама трэба мець сілу волі.
    Мне вельмі яшчэ спадабалася дыета пра мал. Смачна і просто.Мне яна чаму то больш спадабалася ўсё.
    Таксама цікава. Спасибо.Желаю ўдачы.

  4. Наталля
    Наталля
    21.06.2014 at 21: 07 адказаць

    Калі ўпершыню пачула пра тайскай дыеце, то падумала пра тайскіх таблетках для пахудання. Як раз пра іх вялікая колькасць інфармацыі ў Інтэрнэце. Але, прачытаўшы дадзеную артыкул, зразумела, што сэнс дыеты зусім у іншым. Адкрыццём стала, што ананас зусім не «сжигатель» тлушчу, і ёсць яго нашча не рэкамендуецца. Што тычыцца мяса, то ў мяне ёсць свае назіранні. Ва ўсходніх краінах, у адрозненні ад еўрапейскіх, мяса падаюць невялікімі кавалачкамі. Мабыць, гэта таксама частка не толькі кулінарнай культуры, але і дыеты. Вячэра і алкаголь. Не ведаю, на колькі вас хопіць, калі з алкаголем не ўжываць ежу. Лісточак салаты і тайская ром або віскі? Ну не ведаю. Аб фаст-фудах з тайцаў цалкам згодна. Разбэшчаныя мы на хуткай, але не вельмі здаровай ежы. Гэтае правіла падтрымліваю. У Тайландзе такая колькасць садавіны, што пра гамбургеры і чисбургерах можна і забыцца. Кушайте маракуйя, папаю, лонгконг, Мангостін, джекфрут, піце сок з личи, какосавае малако. Ды ці мала чаго на тайскіх рынках. А наогул, дыета не такая страшная. Яна цалкам прымальная як для турыстаў, так і дома.

  5. Яніт
    Яніт
    21.06.2014 at 22: 41 адказаць

    Пачала чытаць артыкул, зацікавіла назва. Па родзе сваёй дзейнасці, больш 10 гадоў, бываю ў краінах Азіі. Сапраўды заўважыла, што ў буйных гарадах «пампуйчиков» стала больш, чым у правінцыях. Гэтак жа ў нашай кампаніі вельмі прыкметна, у каго які кірунак. Так, супрацоўнікі курыруюць Расію, Казахстан, Узбекістан практычна не папраўляюцца падчас камандзіровак, тады як куратары краін Азіі прыкметна дадаюць. Лічу, што фаст-фуд бізун сучаснага чалавецтва, усё роўна ў якой краіне ты жывеш, і якія харчовыя звычкі ў цябе да гэтага былі сфармаваныя. Усё, што апісана ў артыкуле, гэта не тайская дыета, гэта прынцыпы правільнага харчавання актуальныя як для Еўропы, так і для Азіі. На тэму Вячэра І Алкаголь, закусваць трэба, але рабіць гэта больш правільна гароднінай і садавінай. І, вядома ж, ведаць меру. Пры пераходзе на дадзеную сістэму харчавання, галоўнае жаданне быць здаровым і выкарыстоўваць прынцып Сакрата «ёсць, каб жыць, а не жыць, каб есьці».

  6. Чэн
    Чэн
    21.06.2014 at 22: 42 адказаць

    Тайская ежа зусім мала каларыйная і ўключае ў свае склады прыстойнае даданне гародніны і садавіны. Прачуў ўсё на ўласным жываце, неаднаразова адпачываючы ў Тайландзе. Не хачу згаджацца з аўтарам артыкула, што на курорце хутчэй за ўсё набярэшся пару тройку лішніх кілаграм для сваёй камплекцыі. Усё залежыць ад уласнай культуры харчавання і адносіны да свайго здароўя. Будучы ў Тайландзе сілкаваліся ў кавярыньках, але што рэальна падабалася гэта вячэры на міні рынках у шэрагах латкоў з якая рыхтуецца на агні і ў печах ежай. У асноўным у меню такіх натуральных страў прысутнічала кураціна і рыба, у невялікім складзе не тоўстая свініна. Ці магчыма ад такога харчавання патаўсцець? Заядалі Свежэпрыготаўленный мяса рысавай аладкай, абмакваючы яе ў рэзкі соус. Досыць смачна і паспытаўшы такі ня хітрай трапезы, доўга не цягне на перакусы. А тайскія садавіну з іх разнастайнасцю і смакавымі якасцямі ўразяць любога турыста. Усё перакаштаваць проста сіл не хопіць. Таму прытрымлівацца асаблівай дыеты не бачу вялікага толку, тайская яна ці руская. Проста ў любога хоць трохі які паважае сябе індывіда, павінна прысутнічаць звычайная культура харчавання. А наконт прадстаўленых варыянтаў тайскіх дыет абсалютна не здзіўляе іх шырокасць. Яшчэ б, з такой вясёлкавай прадуктаў і не разабрацца ў іх наиполезнейших фактарах і момантах ўздзеяння на самаадчуванне едака, тым больш у Тайландзе.

    1. Митсуми
      Митсуми
      22.06.2014 at 20: 52 адказаць

      Згодная з Вамі. Але не на ўсе 100%. Мой асабісты вопыт пацвярджае, што нават сілкуючыся правільна, «па інструкцыі», можна дадаць у вазе. І сутнасць у тым, што асабіста мне не падыходзяць пэўныя прадукты. Гэтымі прадуктамі апынуліся кашы і бульба. Як толькі прыбрала іх з рацыёну - усё прыйшло ў норму. Так што выбіраючы якую-небудзь дыету, трэба спачатку вывучыць сябе.

    2. Митсуми
      Митсуми
      22.06.2014 at 21: 13 адказаць

      А з нагоды дробность харчавання і разбівання яе на дробныя порцыі - то гэта проста ідэальны спосаб прывесці сябе ў норму тым, хто не можа адмовіцца ад якіх-то прадуктаў. Можна есці па ледзь-ледзь, але часта. Шматлікія лекары раяць такое харчаванне для тых, у каго праблемы з стрававальным трактам. Гэта спрыяе паляпшэнню абменных працэсаў арганізма. А адпаведна і пахуданню, а дакладней прывядзенню масы цела ў норму, у адносінах да росту.

пакінуць каментар

 
UA-47465032-1
GTranslate Your license is inactive or expired, please subscribe again!